Faire pousser la barbe naturellement !! c’est possible

Faire pousser la barbe naturellement

Le temps nécessaire pour qu’une barbe pousse est différente d’une personne à l’autre. Bien évidemment, nous n’avons pas tous la même structure physiologique. Personnellement, ma barbe a commencé à pousser alors que j’avais 18 ans. Vous poubellvez vous aussi avoir une belle barbe parfaitement naturelle. Cependant, ce ne sera pas une partie de plaisir mais la récompense est à la hauteur de l’effort. Un grand nombre d’astuces, de conseils et même de remèdes sont disponibles sur internet. Cependant, vous n’arriverez pas à trouver de recette miracle, puisqu’elle n’existe tout simplement pas.

Pour faire pousser votre barbe une bonne hygiène de vie est indispensable

Afin de faire pousser une barbe saine et donc, qui paraisse naturelle, il est avant indispensable d’avoir une excellente hygiène de vie. En effet, elle ne pourra pousser dans de bonnes conditions que si votre corps est parfaitement sain. Voici donc les points sur lesquels vous devez insister :

Une bonne nutrition

Chaque partie de notre corps a besoin de bien se nourrir pour se développer et les poils de la barbe ne font pas exception. La meilleure solution est donc d’opter pour une alimentation basée sur des protéines et acides gras saturés. Voici quelques aliments dans lesquels vous trouverez ces nutriments ?

  • Les agrumes : oranges, mandarines, citrons, pamplemousses …
  • Les viandes sèches : principalement le poulet
  • Les fruits à coques : noix, amandes, pistaches, cacahouètes, noix de cajou, noisettes …
  • Les œufs
  • Les céréales : blé, riz, mais …

De même qu’il y a des aliments qui vous sont conseillés, d’autres doivent à tout prix être évités. C’est notamment le cas de tous les plats industriels tels que les barres chocolatées, les plats préparés ou les sodas.

De plus, il faut bien évidemment boire beaucoup d’eau. L’idéal est d’en consommer au moins 1,5 litres par jour.

Faire du sport

Bien qu’une alimentation équilibrée soit importante pour faire pousser une barbe naturellement, ce n’est pas suffisant. Elle a en effet également besoin de protéines et d’acides gras saturés. Pour cela, nous vous conseillons de faire une séance de sport de 20 à 30 min chaque jour. De plus, le sport favorise la production de testostérone, un élément essentiel à la production de poils. Prends ton courage à deux mains, enfile tes chaussures de sport et fais du sport. En plus de la barbe, ces séances de sports seront également bénéfiques sur de nombreux autres points.

Un bon rythme de sommeil

La barbe pousse en grosse partie la nuit. Il est donc important de ne pas négliger ce moment et de s’assurer de profiter d’un sommeil réparateur. Pour cela, vous devez notamment vous assurer de vous coucher tôt et à une heure régulière. En outre, cela vous permettra d’être en bien meilleure forme le lendemain. Bien évidemment, vous pouvez parfois faire une entorse à cette règle, mais cela doit rester exceptionnel. En effet, plus votre rythme de sommeil sera respecté, mieux votre barbe poussera.

Faire pousser la barbe passe par un bon état psychologique

Si la barbe pousse pour des raisons physiologiques, votre état psychologique est également important pour qu’elle le fasse dans de bonnes conditions.

La loi d’attraction

La loi d’attraction est une loi terrestre qui s’applique à tout ce qu’on veut accomplir dans notre vie. Elle nous prépare à réceptionner ce qu’on veut avoir.

Pour l’appliquer c’est simple, ferme les yeux et imagine sur ton visage une belle barbe, la barbe de tes rêves avec tous ses petits détails. Essaye de reproduire cet exercice chaque jour pendant 2 à 3 minutes.

Il y a une autre technique qui consiste à écrire sur un bout de papier le descriptif précis de la barbe de tes rêves avec tous ses détails.

N’oublie pas de répéter une de ces deux techniques chaque jour en te focalisant sur ce que tu veux vraiment.

Éviter au maximum le stress

Le stress est un état psychologique capable d’animer n’importe quelle cellule du corps humain. Des expériences ont prouvé que les poils se dégradaient et tombaient lorsque l’être humain passe par une période de stress. C’est pourquoi, il faut se focaliser sur les aspects positifs de sa vie et en sortir tout ce qui est négatif.

Faire pousser la barbe passe par des actions quotidiennes

Une barbe pousser plus rapidement grâce à un entretien quotidien et surtout régulier

Se laver le visage

Les saletés affectent le visage et bouche les pores de la peau, qui lui permettent notamment de respirer. Un visage sale aura donc tendance à manquer d’oxygène.

Pour que votre barbe pousse de manière optimale, vous devez donc vous nettoyer le visage au moins trois fois par jour. Dès que vous sentez que votre visage est sale, nettoyez-le avec une lotion dédiée au visage. N’utilisez pas de savon pour le corps, ce dernier étant trop agressif, et donc nocif, pour la peau du visage.

Après avoir éliminé toutes les impuretés, vous devez en faire de même avec les peaux mortes. Pour cela, vous devez appliquer quotidiennement une lotion hydratante sur votre visage.

Se masser le visage

Un massage pour votre visage est plus que nécessaire pour votre poil. En effet, il améliore la circulation sanguine et permet donc d’augmenter l’apport en nutriments. Pour le faire, suivez les étapes suivantes :

  • Nettoyez votre visage
  • Appliquez une huile sur votre visage (d’amande ou d’argan)
  • Faites des mouvements circulaires avec vos doigts

Prenez l’habitude de le faire une fois par jour, ce qui s’avère largement suffisant.

Évitez de vous raser quotidiennement

Contrairement à beaucoup d’idées reçues, se raser tous les jours n’améliorera pas la pousse des poils. Cela peut même être dangereux pour votre peau. Vous pourriez avoir l’impression que le poil est plus épais lorsqu’il repousse. Cependant, c’est juste temporaire, puisque lorsque vous rasez les poils, le follicule, qui est la partie la plus épaisse du poil est exposée. Pour que votre barbe pousse correctement, nous vous conseillons plutôt de la tailler régulièrement en utilisant une tondeuse à barbe.

Pour avoir une barbe naturelle, il ne vous reste plus qu’à appliquer ces quelques conseils. Cependant, pour vous assurer de vraiment les appliquer, nous vous conseillons d’établir un planning et de vous fixer des objectifs à moyen terme. Vous pouvez par exemple vous donner 30 ou 60 jours pour voir comment évolue votre barbe et faire le point pour vous assurer qu’elle pousse bien et que vous parvenez à suivre votre programme de manière optimale.

« Un vainqueur est un rêveur qui n’abandonne jamais. »

Nelson Mandela

 

Last Updated on septembre 27, 2020

Give a Comment